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Les bienfaits de l’eau chaude – Épisode 4 – Marions l’eau

Si l’eau chaude peut être considérée comme la meilleure boisson du monde, beaucoup lui reprochent néanmoins son manque de… goût.

Qu’à cela ne tienne, alternez donc des ajouts dans votre eau matinale. Quelques gouttes de citron frais un matin (le citron est le SEUL agrume basique dans le système digestif, tous les autres agrumes sont acides) ; une pincée de curcuma moulu le lendemain (l’un des meilleurs antioxydants) ; une pincée de gingembre moulu le jour d’après (le gingembre stimule le système digestif et le système respiratoire) ; et le quatrième jour, n’ajoutez rien, buvez l’eau pure : vous découvrirez bien vite qu’elle a un goût divin.

L’idée Beendhi : à la place d’un petit café après le repas, buvez un verre d’eau chaude puis marchez dehors quelques minutes en respirant en conscience, vos après-midi seront pleines d’énergie.

Retrouver la liste des épisodes de la série Les bienfaits de l’eau chaude.

Pour contacter Éric Bhat : eric.bhat@free.fr